Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
|
77 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 32,56g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 92,05g.
Frühstück: Sari Roti Sandwich Kacang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Mittagessen: Egg White, Boiled Egg, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Brown Rice. Abendessen: Dimsum, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Sonstiges: L-Men Protein Bar. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hungrype0ple's Gewichtsverlauf
|