Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
|
99,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4743 kcal
|
Fett: 210,06g | Eiw: 247,89g | Kohlh: 460,66g.
Frühstück: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Шоколад, Макси Рулет Куриный Запеченый, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Магнит Мандарин, Макси Хлеб Финский Зерновой. Mittagessen: Nestle Кит Кат (46г), Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Макси Хлеб Финский Зерновой, Сметана 15%, Творог 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Слобода Майонез, Рис Вареный. Abendessen: Экопродукт Варенье Клубника, Юбилейное Печенье Традиционное, Реми Салат Мясной, Макси Хлеб Финский Зерновой, Селедка под Шубой. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарин, ОАО Молоко Йогурт Питьевой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Банан, Шармэль Зефир в Шоколаде, Творог 5%, Сметана 15%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Жареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morten35's Gewichtsverlauf
|