Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 73,96g | Eiw: 125,35g | Kohlh: 141,05g.
Frühstück: Mel, Banana, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Ovo Cozido. Mittagessen: Arroz Selvagem (Cozido), Legumes Cozidos, Mercadona Hambúrguer de Salmão e Pescada, Mercadona Hambúrguer de Salmão e Pescada. Abendessen: Peito de Frango, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Queijo Provolone, Laranjas, Banana, Mercadona Iogurte Líquido . mehr...
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1257 kcal
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Bewegung:
GRIT - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Power Jump - 45 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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CarlaAsantos's Gewichtsverlauf
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