Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 174,32g | Kohlh: 64,76g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo, Salpicão de Frango. Mittagessen: Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Melão, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Cenouras Cozidas, Predilecta Milho Verde em Conserva, In Natura Tomate, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado , Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo, Cenouras Cozidas, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Predilecta Milho Verde em Conserva. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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_camila.csr's Gewichtsverlauf
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