Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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63 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 85,21g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Твой Дом Чиабатта, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес на Воде, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Банан, SPAR Курица Отварная, Fish House Сёмга Слабосолёная, Твой Дом Чиабатта. Abendessen: Глобус Горошек Зелёный, Лента Сыр Маасдам 45%, Barilla Макароны, Подсолнечное Масло, Лук, Белый Город Сливки 33%, Вешенки. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Фисташковый. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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