Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 168,34g | Kohlh: 130,75g.
Frühstück: Ovo Cozido, Café com Leite Integral, Laranjas, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Mittagessen: Dona Raiz Farofa Tradicional, Arroz Branco, Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Frango (Pele Não Consumida), Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Maçã, Pachá Amendoim Torrado, Bolo de Milho. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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GeRossi's Gewichtsverlauf
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