Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 139,20g | Kohlh: 172,07g.
Frühstück: Banana Brasil Banana da Prata, Evolution Nutrition ISO HARD BOLIC. Mittagessen: Swift Copa Lombo, Petybon Macarrão Parafuso, Tial Tial +Chá. Abendessen: Marinated Fish (Ceviche). Snacks/Sonstiges: Bauducco Levíssimo Água e Sal, Hortifruti Cenoura Crua, Yoki Pipoca Premium, Bauducco Pão de Mel (20g), Tomates Cereja, Bacon (Curado, Frito, Cozido), X Salada. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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