Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 36,60g | Kohlh: 121,14g.
Frühstück: Edeka Mandarin-Orangen, Käse, Frischkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Suntat Gegrillte Oliven, Gutknecht Hähnchen Nuggets Käse, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Milchreis, REWE Feine Welt Mandelcreme, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Dönerbox, Aldi Gourmet Salami, Stockmeyer Teewurst Fein, Frischkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Pilates - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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