Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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76 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 106,84g | Eiw: 98,64g | Kohlh: 17,66g.
Abendessen: البصل, الطماطم, بيضة (كاملة), زيت الزيتون, دهن الضأن دهون الضأن, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم الخالي من الدهون فقط). Snacks/Sonstiges: مشروب شوكولاته. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alaa.mahayni's Gewichtsverlauf
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