Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 45,95g | Kohlh: 159,71g.
Frühstück: Cedea Fish Roll, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Sari Roti Roti Gandum, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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maeGibran's Gewichtsverlauf
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