Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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96,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 73,07g.
Mittagessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino Japonês, Sementes de Girassol sem Casca, Ovo (Inteiro), Macarrão. Abendessen: Bacon, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 59 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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emagrecendo.c.Day's Gewichtsverlauf
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