Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
|
65,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3000 kcal
|
Fett: 121,70g | Eiw: 156,41g | Kohlh: 177,26g.
Frühstück: Садочок Апельсин, Розумний Вибір Гречка, Power Pro Протеин Femine-Pro Клубника со Сливками, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Финиками, AXA Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Тунец Вакуум, Сыр Бри, Ікра, Своя Линия Брокколи, Vera Кокосовое Масло, Розумний Вибір Гречка. Abendessen: Aperitivo, Стожар Льняное Масло. Snacks/Sonstiges: Своя Лінія Грінки Житні, Простые Пельмени, Борщ с Курицей, Помидор Соленый, Грибы (Консервированные, без Жидкости). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bysinka291's Gewichtsverlauf
|