Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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89,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 47,07g | Kohlh: 64,30g.
Frühstück: Schwarztee, Rohmilch, Spiegelei, Bauernbrot. Mittagessen: Ja! Erbsen-Eintopf mit Würstchen. Abendessen: Dornfelder, Salami, REHM Bratwurst Grob, Blutwurst, Bauernbrot. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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