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Waga po 10 dniach na plusie o 1kg, tak myślałam, że tak będzie po świętach. Wracam już na dobre tory i jadę dalej :)
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115 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1414 kcal
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Fett: 83,53g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 75,70g.
Frühstück: Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Mittagessen: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Olewnik Kabanosy z Drobiem. Abendessen: Pilos Napój Owsiany Bio, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Lajkonik Krakersy Super. mehr...
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3723 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Musizieren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Zakręcona's Gewichtsverlauf
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