Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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94,6 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 184,14g | Kohlh: 53,87g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein, Aldi Kochschinken, Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Knorr Helle Soße, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Freshona Buttergemüse. Abendessen: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kiwi387's Gewichtsverlauf
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