Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
|
82,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 81,72g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 162,63g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Велком Сардельки Свиные, Еврейский Салат, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский . Mittagessen: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Abendessen: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Солью, Микоян Холодец, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Лента Хурма, Запеченный Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Авоська Хурма, Голден Яблоко , Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
|
|
2391 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|