Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 130,26g | Kohlh: 188,20g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Batata Doce Cozida, Peito de Frango Cru, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Mittagessen: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Peito de Frango Cru, Qualy Margarina Cremosa, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Creme Branco, Ovo, Yoki Farinha de Aveia, Banana Nanica, Paulista Iogurte Granola e Mel, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mehr...
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konstantes Gewicht
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medradodi's Gewichtsverlauf
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