Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
|
64,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 64,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 33,59g | Eiw: 146,46g | Kohlh: 69,46g.
Frühstück: Яйцо, Амурское Раздолье Сливки 10%, Беларусь Сыр Голландский, Моя Семья Кетчуп Острый Татарский. Mittagessen: Хороль Творог 2%, Яблоко Зеленое, Владхлеб Ролл Пшеничный Владхлеб. Snacks/Sonstiges: Русское Молоко Вареная Сгущенка. mehr...
|
|
2446 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MirrorN's Gewichtsverlauf
|