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Not bad for no weigh-ins and holidays
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53,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 175,35g.
Frühstück: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Myprotein The Whey. Mittagessen: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Great Value Mountain Trail Mix (50g), Blue Cheese . Abendessen: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts , Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate). Snacks/Sonstiges: Sweetened Bean Paste. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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