Not bad for no weigh-ins and holidays
|
53,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 62,01g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 175,35g.
Frühstück: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Myprotein The Whey. Mittagessen: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Great Value Mountain Trail Mix (50g), Blue Cheese . Abendessen: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts , Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate). Snacks/Sonstiges: Sweetened Bean Paste. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joe Alec 's Gewichtsverlauf
|