Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 83,63g | Eiw: 95,67g | Kohlh: 141,93g.
Frühstück: Cinnamon, Bananas, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Mittagessen: Cauliflower , Piller's Simply Free Smoked Black Forest Ham, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Old Mill English Muffin, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Natrel Lactose Free 3.25%, Butter, Honest Earth Creamy Mashed Potatoes, No Name Light Shredded Nacho Cheese, Herbamare Original, Large Eggs, Onions, Mushrooms, Olive Oil, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Inno Specialty Foods Dark Chocolate Keto Nuggets, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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