Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 157,45g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Grated) , Mushrooms , Asda Spring Onions, Muller Light Vanilla Yogurt, Egg. Mittagessen: Muller Light Toffee Yogurt, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Crusty White Roll, Heinz Cream of Tomato Pot Soup. Abendessen: Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Heinz BBQ Sauce, Lidl Hawaii Pizza. Snacks/Sonstiges: Baileys Irish Cream, Slimming World Hifi Salted Caramel, Bananas . mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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pinkmoo's Gewichtsverlauf
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