Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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122,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 35,50g | Kohlh: 113,70g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated). Mittagessen: Best Foods Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, White Bread (Home Recipe or Bakery), Kraft American Cheese Slice. Abendessen: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Baby Carrots, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix. mehr...
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3129 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Tink1953's Gewichtsverlauf
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