Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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131,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1103 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 26,30g | Kohlh: 119,56g.
Frühstück: Centrum Silver - Men 50+, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Marie Callender's Large Size Chicken Pot Pie. Abendessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). mehr...
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4535 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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