Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 148,80g.
Mittagessen: Blueberry Icecream, Almond Butter, Alpine Breads Natural Sourdough Sour Rye, Coles 97% Fat Free Mayonnaise, Emporium Selection Danish Feta, Buffalo Wings. Abendessen: Cadbury Favourites, Fruit Salad. Snacks/Sonstiges: Vegemite Vegemite, Schweppes Lemonade (Can), Bickford's Lemon Lime & Bitters Cordial. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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