Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
|
47,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 53,97g | Eiw: 69,23g | Kohlh: 72,79g.
Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Bionova Гранола с Орехами, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Bombbar Топпинг Карамель, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог 1%, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, 365 Дней Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Mittagessen: Snaq Fabriq Milk Nuts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лента Авокадо, Помидоры, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Bio Max Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Zero Соус Сырный, Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачки Тушеные, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Abendessen: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Snaq Fabriq Milk Nuts, Пятерочка Лук Репчатый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Zero Соус Сырный, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Дикси Яблоки Голден, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Strawberries . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|