Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
|
58 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 81,62g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 133,18g.
Frühstück: Fazer Amica Mustikkakiisseliä, Saarioinen Laktoositon Riisipuuro, BUlletproof kahvi. Mittagessen: Linssikeitto. Abendessen: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit. Snacks/Sonstiges: Kotivara Chili Venäläinen, Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Rievä Sekaleipä, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Oma salsadippi, Porkkanat. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|