Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 186,55g.
Frühstück: Simit, Lavaş, Lavache Quirit Krem Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kadayıf. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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28018300's Gewichtsverlauf
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