Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
|
80,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 87,42g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 51,45g.
Mittagessen: Maaslander Jong Belegen Geitenkaas, Violife Viospread, AH Koolhydraatarm Brood. Abendessen: AH Paranoten Ongebrand, AH Courgette Spaghetti, AH Biologisch Rucola, AH Zalmfilet, AH Kaas Pesto Dip, Mama Natuur Biologische Kokosolie. Snacks/Sonstiges: Alpro Blauwe Bosbes, AH Gebroken Lijnzaad. mehr...
|
|
2212 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|