Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
|
78,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 47,45g | Eiw: 64,63g | Kohlh: 166,58g.
Frühstück: Wholemeal Bread, Peanut Butter. Mittagessen: Nola Mayonnaise, Tomatoes, Lettuce, Grilled Chicken, Mature Onions. Abendessen: Woolworths Sirloin Steak, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Darling Smooth Feast, Pineapple , Instant Coffee, SPAR Low Fat Milk, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Black Tea, Low Fat Milk, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) . mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChantelGr's Gewichtsverlauf
|