Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
|
75,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 85,54g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 220,98g.
Frühstück: Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Калужская Зорька Творог 5%, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Король Сыров Классический. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Останкино Карбонад Юбилейный, ITLV Маслины без Косточки, Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Батон Нарезной. Abendessen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Хохланд Творожный Сыр, Мясная Ферма Холодец. Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма, Чистая Линия Мацони, Хохланд Творожный Сыр, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Мёд, Магнит Банан, Мандарины, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Седьмой континент Хурма, Смешанные Орехи, Славянка Степ. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Эль’мира's Gewichtsverlauf
|