Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 48,12g | Kohlh: 117,27g.
Frühstück: Мегамарт Лапша Удон с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Селедка, Картофель Отварной, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Банан, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Картофель Отварной, Салат Овощной со Сметаной, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Фотиния Ч's Gewichtsverlauf
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