Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 110,17g | Kohlh: 134,44g.
Frühstück: Ашан Малиновый Сироп со Стевией , АТБ Банан, Ашан Мука Рисовая, Powerful Progress Протеин, Яйцо, Ферма Кефир 1%. Mittagessen: Ponti Бальзамический Уксус, Соевый Соус, Ашан Филе Янтарное, Iberica Оливки без Косточки, Семга Слабосоленая. Abendessen: Хлебец, Семга Слабосоленая, Ашан Филе Янтарное. Snacks/Sonstiges: Ашан Мука Рисовая, Powerful Progress Протеин, Ферма Кефир 1%, АТБ Банан, Сушеное Манго. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nastyshkinadieta's Gewichtsverlauf
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