Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 194,49g.
Frühstück: Waitrose Essential 0.1% Fat Skimmed Milk, Reese's Reese's Puffs Cereal. Mittagessen: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Waitrose baked beans, Sainsbury's Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Abendessen: Reese's Peanut Butter Cups, Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts, Guylian Belgian Milk Chocolate , Frank Cooper's Original Oxford Marmalade, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Thick White Bread. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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pinkmoo's Gewichtsverlauf
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