Boris from Siberia's Notizen, 04 Jan 22

Видимо уходит водичка)))
75,1 kg Bisher verloren: 1,2 kg.    Still to go: 10,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Januar 2022:
1475 kcal Fett: 78,74g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 119,12g.   Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Мираторг Хлеб Батон Батард, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Sibylla Френч-Дог. Abendessen: Семга Слабосоленая, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Дарницкий . Snacks/Sonstiges: Мандарины, Байкальский Кефир Обезжиренный . mehr...
204 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 8,4 kg pro Woche



     
 

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Boris from Siberia's Gewichtsverlauf


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