|
✴️Почему-то в последнее время не хочется есть, только пить. Я даже не могу дойти до 1000 кк, уходить в сильный дефицит мне не нужно ибо для тренировок нужна хоть какая-то энергия ✴️
|
42,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
658 kcal
|
Fett: 36,73g | Eiw: 19,28g | Kohlh: 66,88g.
Frühstück: Ne Moloko Овсяный Yo’Gurt Черника, Арахис, Nina Farina Тараллини Классические. Abendessen: Миндаль Миндаль, Ачим Морская Капуста Чили, Миндаль Миндаль, Арахис. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
°~shâbu~°'s Gewichtsverlauf
|