Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
|
82,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 96,61g | Eiw: 111,36g | Kohlh: 182,58g.
Frühstück: Седьмой континент Хурма, ООО Татьяна. Набор Пирожных ( Бесквитное) " Йогуртовое Персик с Клубникой", " Сметанное со Смородиной", Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Mak For Fit Макароны Гречневые Готовые. Abendessen: Восточный Гость Финики Сушеные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Микоян Холодец, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Солью, Помидор Тушеный, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Зерновой, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко. mehr...
|
|
2413 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|