Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2014
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1106 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 97,63g | Kohlh: 31,17g.
Frühstück: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Spectrum Chia Seeds, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Mezzetta Homemade Style Basil Pesto, Trader Joe's Cut Butternut Squash, Wild Atlantic Salmon. Abendessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Extra Virgin Olive Oil, Breakstone's All Natural Sour Cream, Cooked Red Peppers, Bagger Dave's Sauteed Onions, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Blue Diamond Smokehouse Almonds. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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alicat0665's Gewichtsverlauf
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