Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 28,61g | Eiw: 102,19g | Kohlh: 94,09g.
Frühstück: Weetabix Whole Grain Cereal, Bananas, Boiled Egg, Lipton Green Tea. Mittagessen: Chicken Breast, Raspberries, Blackberries, Bananas, Silk True Almond Unsweetened, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Baby Spinach, Isoflex Whey Protein Isolate. Abendessen: Sunrise Firm Tofu, Roti. Snacks/Sonstiges: Isoflex Whey Protein Isolate, Silk True Almond Unsweetened. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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