Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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56 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 39,89g | Kohlh: 31,71g.
Frühstück: Uno Sandviç Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Sade, Sızma Zeytinyağı, Tulum Peyniri. Mittagessen: Kuru Kayısı, Fındık. Abendessen: Tereyağı, Yumurta Omleti, Karnabahar Kızartması, Zeytinyağlı Brokoli. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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