Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 280,34g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Bananas, Redpath Brown Sugar, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk. Abendessen: Compliments Garden Salad, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted), No Name Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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