Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
|
86,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 26,66g | Eiw: 126,81g | Kohlh: 240,31g.
Frühstück: Equilibra Sciroppo d'agave, Biotech USA Protein Pancake, Probios Sciroppo d'acero, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. Mittagessen: Mandarancio, Riso, Vitello Magro. Abendessen: Pere, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Pomodori, Primia Fagioli Borlotti in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. Snacks/Sonstiges: Equilibra Sciroppo d'agave, Biotech USA Zero Bar. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
|