Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1091 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 39,83g | Kohlh: 108,91g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Bal, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Torku Beyaz Peynir. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Salatası, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Ayva, Lipton Yeşil Çay Sade, Bal, Üzüm Domates, Sucuk, Ceviz, Yeşil Çay. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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@Tuğbiş's Gewichtsverlauf
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