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Super sluggish mountain biking yesterday while in Ketosis. But, totally worth it. I’m trading “performance” for fat loss. It’s a good trade🤙
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101,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 99,36g | Kohlh: 28,88g.
Frühstück: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Mittagessen: Rudy's Turkey. Abendessen: Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Broccoli , Green String Beans, Grilled Chicken. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Working out - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Andrewski123's Gewichtsverlauf
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