Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 104,33g | Kohlh: 116,82g.
Frühstück: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Myprotein The Whey. Mittagessen: Wish-Bone Creamy Caesar Dressing, Pulled Pork, Publix Small Green Lima Beans. Abendessen: Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Sonstiges: Publix Almond Flavored Biscotti, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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