Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
|
46,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 46,49g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 80,89g.
Frühstück: Магнит Банан, Семга Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Bionova Гранола с Орехами, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Помидоры, Лента Авокадо, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Окунь Запеченый. Abendessen: Snaq Fabriq Milk Nuts, Lorado Маслины Черные без Косточки, Пятерочка Лук Репчатый, Bombbar Кремовая Фисташка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Myprotein Protein Brownie. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|