Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
|
74 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 90,84g | Eiw: 182,89g | Kohlh: 267,33g.
Frühstück: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, То, Что Надо! Фасоль Красная в Собственном Соку, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Лента Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Oldenburger Сыр Легкий, Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|