Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 106,66g | Kohlh: 135,78g.
Frühstück: Вкусвилл Пирожное Клубника-Малина Веган, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Груша, Помидоры, Авокадо, Яйцо-Пашот, Глобус Сыр Дор Блю. Mittagessen: Овощи Гриль, Морковный Торт с Глазурью, Глинтвейн, Петелинка Шашлык Куриный. Abendessen: Индилайт Грудка Индейки, Вкусвилл Творожник, Морковь, Цветная Капуста, Брокколи. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kumаnika's Gewichtsverlauf
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