Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 98,38g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 121,71g.
Frühstück: Kiraz Domates, Ayvalık Tostu. Mittagessen: Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Yumurta Omleti. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Sote, Karışık Yeşil Salata, Avokado. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, RPM - 39 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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