Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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101 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 59,25g | Kohlh: 270,60g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Nutrigold Granola, Banana Ouro. Mittagessen: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Ovo Frito, Misto Quente. Abendessen: Yakult Yakult 40 Light, Lichia, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Figos. Snacks/Sonstiges: Del Valle Suco Laranja Caseira Light, Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana , Bomba de Chocolate. mehr...
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3203 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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