Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2014
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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890 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 23,19g.
Frühstück: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Spectrum Chia Seeds, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Jimmy Dean Hearty Sausage Crumbles Original, Egg, Onions, raw, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Abendessen: Tabasco Original Pepper Sauce, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Bagger Dave's Sauteed Onions, Cooked Red Peppers, Breakstone's All Natural Sour Cream, Extra Virgin Olive Oil, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alicat0665's Gewichtsverlauf
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